बारिश के मौसम में क्या खाएं, कुछ हेल्थी
बारिश के मौसम में कुछ गरमा-गरम और हेल्थी खाने का अपना ही मजा है। युवा पेशेवरों के लिए, जो स्वाद और स्वास्थ्य का संतुलन रखना चाहते हैं, यहां 15 ऐसे व्यंजनों की सूची है जो बारिश के मौसम के लिए एकदम सही हैं: 1. ओट्स इडली: ये फुलाने वाली इडली सांभर के साथ न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि इसमें फाइबर और प्रोटीन भी भरपूर होता है। यह आपके शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ स्वस्थ भी रखेगी। 2. वेजिटेबल सूप: बारिश के मौसम में गरमा-गरम सूप से बेहतर क्या हो सकता है? ताज़ी सब्जियों से बना सूप न केवल आपको गरमाहट प्रदान करता है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। 3. ग्रिल्ड कॉर्न: भुट्टा या ग्रिल्ड कॉर्न बारिश के मौसम में खाने का एक पारंपरिक स्नैक है। नमक, लाल मिर्च पाउडर और नींबू का रस मिलाकर इसे और भी जायकेदार बना सकते हैं। 4. स्प्राउट्स सलाद: स्प्राउट्स बहुत सारे विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। एक ताज़ा सलाद के रूप में स्प्राउट्स का सेवन आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है। 5. खिचड़ी: खिचड़ी भारतीय घरों में एक कम्फर्ट फूड है। दाल और चावल के संयोजन से बनी यह पौष्टिक
